บุหรี่ไฟฟ้าช่วยคุณเลิกบุหรี่หรือไม่

บุหรี่ไฟฟ้า

 

บุหรี่ไฟฟ้ามีมานานแล้ว อันที่จริง ครั้งแรกที่ฉันใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพื่อเลิกบุหรี่ คุณต้องมีใบสั่งยา ฉันเชื่อเช่นเดียวกับหมากฝรั่งนิโคตินที่แผ่นแปะอยู่บนชั้นวางของร้านค้าและสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แม้ว่านี่จะดูเป็นวิธีการเลิกบุหรี่สำหรับคนจำนวนมาก อันที่จริงแล้ว คุณจำเป็นต้องใช้แผ่นแปะนิโคตินเป็นตัวช่วย ซึ่งเป็นตัวช่วยในการเลิกบุหรี่ เวลาส่วนใหญ่ที่คุณวางธรณีประตูในตอนเช้าในวันถัดไป คุณจะถอดของวันนี้และใส่บุหรี่ไฟฟ้าใหม่ บุหรี่ไฟฟ้าได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ปริมาณนิโคตินในปริมาณที่สม่ำเสมอตลอดทั้งวันและคืน

คุณจะสังเกตเห็นว่าหลังจากบุหรี่ไฟฟ้า

คุณพอใจแล้ว แต่เมื่อระดับบุหรี่ไฟฟ้าในร่างกายคุณลดลงในสองสามชั่วโมงข้างหน้า คุณจะมีความอยากนั้นมาเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะต้องสูบอีก ด้วยปริมาณที่เหมาะสมของบุหรี่ไฟฟ้า คุณจะไม่มีแรงกระตุ้นนั้นอีกต่อไป และคุณจะสามารถรู้สึกพึงพอใจได้ตลอดเวลามากขึ้นหรือน้อยลงแทน ข้อเสียอย่างหนึ่งของปริมาณบุหรี่ไฟฟ้าที่สม่ำเสมอจากแผ่นแปะนี้คือ ในช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณกำลังมองหานิโคตินในปริมาณที่สูงขึ้น

เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าหรือหลังอาหาร คุณจะไม่ได้รับนิโคตินส่วนเกินนั้น นอกจากนี้ ในช่วงเวลาเหล่านี้ที่นิสัยของคุณที่ไม่ใช่บุหรี่ไฟฟ้า เวลาที่ฉันเรียกว่าเป็นกิจวัตรประจำวัน คุณรู้ไหมเมื่อคุณออกไปข้างนอก เมื่อคุณเปิดซองบุหรี่ เสียงของไฟแช็ก ความรู้สึกของการวาดใน ลากบุหรี่ของคุณครั้งแรก พิธีกรรมเหล่านี้จะหายไปและด้วยเหตุนี้ คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาของคุณ คุณได้รับการติดตั้งพิธีกรรมเหล่านี้มาหลายปีแล้ว

บุหรี่ไฟฟ้าของพิธีกรรมเหล่านี้ยากจะทำลาย

พยายามสร้างพิธีกรรมใหม่ เดินเล่นหลังอาหาร ดื่มน้ำเย็นจัดแก้วใหญ่ในตอนเช้า หลีกเลี่ยงบาร์และกิจกรรมที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ และพบปะสังสรรค์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่คุณทำในขณะที่ใช้แผ่นแปะนิโคตินจะต้องดำเนินต่อไปเมื่อคุณกำจัดแผ่นแปะของคุณออกไป บุหรี่ไฟฟ้าในปริมาณที่น้อยลงต่อบุหรี่ไฟฟ้า คุณจะต้องเปลี่ยนตารางเวลาและตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณทำและ สิ่งที่คุณรู้สึกเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในอนาคต อย่าเพิ่งกังวลไป ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน คุณสามารถกลับไปใช้ตารางงานปกติได้ คุณจะไม่มีความอยากบุหรี่มากนัก

แต่ช่วงนี้ก็จะยังยากหน่อย ดังนั้นคุณควรเตรียมตัวสำหรับชีวิตนี้ในฐานะผู้ไม่สูบบุหรี่ให้ดียิ่งขึ้น มันจะเป็นในอนาคต แม้ว่าบริษัทยาจะขายแผ่นแปะและการบำบัดทดแทนนิโคตินในรูปแบบอื่นๆ ได้หลายล้านคน แต่ก็ทำเพียงเล็กน้อยเพื่อปรับปรุงอัตราการเลิกบุหรี่ทั่วโลก สาเหตุหลักคือ บุหรี่ไฟฟ้า pod แต่มีข้อบกพร่องโดยพื้นฐานหากคุณเข้าใจการติดนิโคติน ผู้สูบบุหรี่ไม่ติดบุหรี่ พวกเขาไม่ชอบสูบบุหรี่และจะไม่สูบบุหรี่อย่างแน่นอนหากไม่ใช่เพราะนิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่แต่ละมวน ผู้สูบบุหรี่ติดนิโคตินและหากปราศจากยานี้ พวกเขาจะเลิกบุหรี่